週一、ジムで身体鍛えていますが、インストラクターから教わることで安心感があります。自発的にジムで鍛えよう!というのが苦手な私にとって、他の人から教わることはすごく助かっています。日々のトレーニングを生活に取り入れられるものは、取り入れてい…
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