2016-05-01から1ヶ月間の記事一覧

ジムで教えてもらえると助かる

週一、ジムで身体鍛えていますが、インストラクターから教わることで安心感があります。自発的にジムで鍛えよう！というのが苦手な私にとって、他の人から教わることはすごく助かっています。日々のトレーニングを生活に取り入れられるものは、取り入れてい…