2016-05-07 ジムで教えてもらえると助かる 週一、ジムで身体鍛えていますが、インストラクターから教わることで安心感があります。自発的にジムで鍛えよう!というのが苦手な私にとって、他の人から教わることはすごく助かっています。日々のトレーニングを生活に取り入れられるものは、取り入れていますが、どうしても美味しいもの食べたいので、食べては鍛える、の繰り返し。でも続けることは大事だなあと思うのでありました。