うすいの気まぐれな日記

手話、聴覚障害、マイノリティなどについて発信するブログです。

ジムで教えてもらえると助かる

週一、ジムで身体鍛えていますが、インストラクターから教わることで安心感があります。

自発的にジムで鍛えよう!というのが苦手な私にとって、他の人から教わることはすごく助かっています。

日々のトレーニングを生活に取り入れられるものは、取り入れていますが、どうしても美味しいもの食べたいので、食べては鍛える、の繰り返し。

でも続けることは大事だなあと思うのでありました。